Método da inversão - Faz o cabelo crescer até 5 cm em 1 mês .

Com o cabelo limpo ou sujo, seco ou úmido, pegue um óleo 100% vegetal (qualquer óleo serve! Porém, dê preferência aos que são famosos por acelerarem o crescimento, como o de Rícino) e aqueça (no micro-ondas ou em banho maria). Não deixe tanto tempo no fogo, pois poderá perder boa parte de seus nutrientes.

Com o óleo ainda morno, fique de cabeça pra baixo (em pé ou sentada, respeitando seus limites! Nada de tentar virar artista de circo e acabar se machucando! haha). Mergulhe os dedos no óleo e massageie o couro cabeludo nessa posição durante 4 a 5 minutos! Se preferir, pode passar o óleo na cabeça, em posição normal, e só depois abaixá-la, para massagear por 4 minutos! E muito cuidado na hora de levantar, ein?

Você irá fazer esse processo durante 7 dias seguidos. Passado esses 7 dias, você dá uma pausa de 1 mês e repete por mais 7 dias. Então, se eu fizer do dia 1 ao dia 7 de Julho, só vou fazer novamente do dia 1 ao 7 de Agosto (não precisa ser tão minunciosamente assim, quanto aos dias, haha). 

Você precisa lavar o cabelo após esse método. Caso contrário, haverá um acúmulo de óleo no couro cabeludo. Isso quer dizer que você lavará os fios durante 7 dias seguidos. Porém, Não precisa ser imediatamente, deverá deixar no mínimo 3 horas agindo. Você pode dormir com o óleo no cabelo, como uma umectação, por exemplo. No dia seguinte, pode optar também por lavar apenas com água. Quanto ao uso de touca, é totalmente opcional!

Pode também colocar um pouco (no máximo uma colher de chá, e pode provocar uma pequena coceirinha) de canela em pó! Pois ela é famosa por provocar mais circulação na cabeça. Circulação? como assim? Vamos ver porque isso dá certo!

E a pausa de 1 mês, é necessária para o corpo não se 'acostumar'....
Podem fazer em qualquer tipo de cabelo! Se você for careca, tiver cabelo curto ou comprido. O efeito não muda!

Quando você coloca a cabeça pra baixo, seu corpo estimula a circulação sanguínea nessa parte. (Por isso, algum desconforto pequeno é comum). Sendo assim, os folículos capilares são estimulados e o cabelo cresce mais rápido! 

A massagem, vocês já devem saber: também estimula o crescimento! Massageie com a ponta dos dedos, em movimentos circulares, e nunca com a unha. Ela também ajuda a absorver nutrientes. E é aí que o óleo entra!

Um óleo vegetal, possui muitas propriedades, que vão nutrir seu cabelo. E todo cabelo precisa estar forte e nutrido pra poder crescer! Você pode também substituir por tônicos, ou, em último caso, fazer só a massagem.

Espero que tenham tirado suas dúvidas! Pesquisei bastante em grupos e no Google, pra tentar fazer um post bem completo! Vou começar essa semana a fazer, tomara que funcione! ♥

Atualização: Eu fiz as medições do cabelo por mechas. Realizei o método sem óleo (não tive tempo de lavar o cabelo todos os dias pra retirar). Elas cresceram isso, ó:

Mecha A:  2cm

Mecha B: 2cm

Mecha C: 1,8cm

Mecha D:  4cm

O intervalo entre as medidas foi de menos de um mês (fiz a inversão no início de um mês e medi no início do mês seguinte). Levando em conta que o crescimento normal do cabelo (em média) é de 1cm por mês, a inversão capilar funcionou pra mim! Ebaaa!

Lembrando que cada organismo reage de um jeito diferente, tá? Pode ser que dê certo com você, pode ser que não... Mas não custa tentar, né? :)

Mais informações »

Sucos desintoxicantes são segredo de dieta que faz murchar rápido; veja cardápio

Prepare a receita para perder peso em poucos dias

Fazer uma desintoxicação alimentar pode ser uma das formas de perder peso rápido, já que com ela é feita uma limpeza no organismo, eliminando todas as impurezas. De acordo com Karyna Pugliese, nutricionista, a dieta detox é uma dieta de baixas calorias, sem carboidratos e com muito líquido. “Sua consequência é uma rápida redução de peso. É preciso que a dieta tenha um bom fracionamento para não haver problemas como a queda de pressão e glicose sanguínea”.ção dos quilos perdidos após a dieta. “Ela é tão importante e difícil quanto o processo de emagrecimento, pois o corpo tem memória e vai tentar fazer com que você volte aos antigos hábitos ganhando peso novamente”, diz .

Abaixo, a nutricionista Karyna preparou um cardápio de desintoxicação para você ficar em forma rapidinho. Não deixe de fazer você também.

- Ao despertar
1 copo de 200 ml água morna e ½ limão

- Desjejum
Suco desintoxicante – tônico de clorofila (1 copo de 200 ml de suco de laranja + 4 folhas de couve manteiga + ¼ da unidade de cenoura média crua + ¼ da unidade de mamão papaya + ¼ da unidade de maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça)

*Substituições
Suco detox 1
2 folhas de couve + suco de ½ limão + ½ pepino japonês sem casca + 1 fatia de gengibre + 1 maçã vermelha + 150 ml de água de coco

Suco detox 2
2 folhas de couve + 2 talos de salsão + 1 rodela média de abacaxi + 8 folhas de hortelã + 1 fatia de gengibre + 150 ml água de coco

Suco detox 3
2 folhas de couve + 3 colheres de sopa de polpa de maracujá + ½ cenoura picada + 1 fatia de gengibre + 150 ml de água de coco

- Após uma hora do desjejum
4 xícaras de chá verde + 2 copos de 200 ml de água

*Substituições
4 xícaras de chá de hortelã

- Colação
1 fruta de livre escolha

- Almoço
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor
1 concha de grãos (feijão, ervilha, lentinha, vagem, grão de bico ou soja)
1 porção de proteína (peixe ou ovo sem gema)
1 fruta de livre escolha
Obs.: Evitar líquidos durante a refeição

- Após uma hora do almoço
2 xícaras de chá verde + 2 copos de água

*Substituições
2 xícaras de chá de ervas claras

- Lanche da tarde
1 copo de 200 ml de leite de soja light
1 fruta de livre escolha

*Substituições
1 copo de 200 ml de suco de soja light

- Jantar
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor
Sopa desintoxicante (1 maço de brócolis + 1 maço de couve manteiga + 1 maço de aipo ou salsão (só o talo) ou ½ repolho médio + 1 maço de escarola + 2 berinjelas + 2 chuchus médios + 1 abobrinha média + 1 cebola grande + 3 dentes de alho + 2 tomates maduros cortados em cubos + 1 colher de sopa de óleo + sal a gosto + 2 litros de água filtrada)

- Ceia
1 copo de 200 ml suco de soja light

*Substituições

1 copo de 200 ml de chá de ervas claras

Mais informações »

Bolacha água e sal engorda mais que pão; entenda

Nutricionista explica que trocar um por outro não é vantagem

Muita gente costuma trocar o pão por bolacha água e sal na expectativa de que essa substituição seja mais saudável e que ajude a emagrecer. No entanto, o resultado pode acabar sendo o contrário e o peso aumentar ainda mais.

Bolacha de água e sal engorda?

A nutricionista funcional Alessandra Almeida, da Clínica Andrea Santa Rosa, no Rio de Janeiro, explica porque isso acontece. "A bolacha de água e sal, assim como os pães de farinha branca, são considerados alimentos de caloria vazia, ou seja, pobres em vitaminas e minerais. Além disso, há uma grande quantidade de gordura trans na composição da bolacha. Essa gordura inflamatória favorece o aumento de gordura abdominal e risco de doenças cardiovasculares", diz. 

THINKSTOCK

Bolacha água e sal é pobre em vitaminas e minerais e rica em gordura trans

Como substituir

A melhor alternativa para quem quer perder peso é abandonar tanto o pão, quanto a bolacha água e sal, e optar pelo pão na versão integral. "Ele é o mais indicado, pois sua composição traz vitaminas, principalmente do complexo B, e minerais como zinco, magnésio, selênio, essenciais para o metabolismo", finaliza.

THINKSTOCK

Pão integral é uma boa opção

Existem ainda outras opções de alimentos para emagrecer no café da manhã. Entre as comidinhas preferidas das famosas para substituir o pão ou a bolacha está a tapioca, que pode ser preparada com diferentes tipos de recheios, doces e salgados.

Mais informações »

Emagrecer no frio é mais fácil e você precisa de 4 alimentos nessa missão

No inverno é preciso fugir das comidas calóricas e apostar em alguns alimentos que podem te ajudar a perder peso

Em dias em que as temperaturas estão baixas é comum sentir mais vontade de comer e ao mesmo tempo pouca disposição para se exercitar. No entanto, a nutricionista Brunna Reis, alerta que é mais fácil perder peso no inverno: “Quem vive brigando com a balança deve aproveitar esse período de baixas temperaturas para emagrecer, já que é no inverno que nosso metabolismo fica acelerado”Isso acontece porque o corpo precisa trabalhar muito mais para manter a temperatura do organismo, e isso acaba fazendo com que ele consuma mais energia e detone as calorias. Mas, para ter sucesso na missão e conseguir emagrecer, você precisa apostar em 4 alimentos preciosos. Veja na galeria as dicas da especialista do Dietas Delivery.

Mais informações »

Cardápio para emagrecer em 2 dias após excessos

Muita gente deixa a dieta de lado por alguns dias e 

acaba ganhando uns quilinhos extras. Mas com uma

 dieta detox é possível voltar ao peso normal .

Em dias de folga, como finais de semana e feriados, muitas pessoas acabam aproveitando para abandonar a dieta e comer e beber sem culpa. O problema é que na segunda-feira o resultado na balança pode não agradar e aí vem a preocupação: como perder peso rápido?

Para voltar ao peso ideal, a nutricionista da Onodera Estética, Ione Leandro, recomenda um cardápio aliado ao processo de reeducação alimentar e que auxilia no emagrecimento sem prejudicar a energia e a disposição. “É importante seguir as orientações por dois dias e, nos próximos cinco dias, a refeição deverá restringir carboidratos no jantar. Após este período, reiniciar alimentação normal e fracionada”, ressalta a especialista. Confira o cardápio detox: 

Cardápio detox para secar em 2 dias

(THINKSTOCK)

Este cardápio ajuda a emagrecer sem interferir na energia e na disposição

Primeiro dia

Café da manhã
1 copo (300ml) de suco de frutas detoxificante

(Ingredientes do suco: ½ fatia de abacaxi; 2 morangos; 2 ameixas secas; 1 colher de chá de gengibre ralado; 2 folhas de hortelã; 1 folha crua de couve manteiga picada; 100 ml de água de coco; 100 ml de água. Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado).

Lanche da manhã I
1 copo (250 ml) de suco detox chá verde

Lanche da manhã II
1 copo de iogurte de frutas batido

Almoço
1 prato de folhas verdes (agrião, rúcula e repolho), ½ pepino, 1 mussarela de búfala pequena picada e manjericão fresco. Tempere com azeite extra virgem e suco de limão.

Lanche da tarde I
1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou gengibre

Lanche da tarde II
1 copo de água de coco

Jantar
1 copo de shake detoxificante ou 1 prato de sopa de legumes

(Ingredientes do shake: 5 morangos; 3 gelos desintoxicantes; 1 ½ colher de linhaça triturada estabilizada; 150 ml de água de coco. Modo de fazer: Bata os ingredientes no liquidificador e sirva gelado).

Ceia
1 sachê de colágeno hidrolisado

Segundo dia

(THINKSTOCK)

Em apenas dois dias é possível voltar ao peso normal

Café da manhã
1 taça de iogurte desnatado ou de frutas light, granola, linhaça moída e ½ colher de café de mel

Lanche da manhã I
1 copo (250 ml) suco de frutas vermelhas (morango + amora ou framboesa) e água de coco

Lanche da manhã II
1 copo (350 ml) de vitasuco

(Ingredientes: ½ maçã vermelha; 1 banana; ¼ mamão papaia; 2 morangos; suco de 4 laranjas. Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado).

Almoço
1 prato com alface americana, palmito e tomate. Tempere com azeite extra virgem e suco de limão

Lanche da tarde I
1 copo de suco de mexerica

Lanche da tarde II
1 copo de suco detox de frutas vermelhas

Jantar
1 copo de Shake ou 1 prato de caldo verde

Ceia
1 sachê de colágeno hidrolisado

Tags: 

dieta

detox

perder peso

Mais informações »

Escova Botox sem formol promete o melhor alisamento da sua vida

Tratamento é mais ameno do que alisamentos comuns e 

podem ser retocadas em um pequeno intervalo de tempo

Vocês encontraram o produto nessa pagina com uma 

promoção ótima 

LuCosméticosLifeHair

Muitas mulheres que têm o cabelo ondulado ou cacheado desejam alisar os fios com a justificativa de que é trabalhoso mantê-los sempre bonitos e saudáveis. Porém, na maioria das vezes o alisamento pode ser prejudicial para os cabelos, devido à grande concentração de química nos produtos usados para essa transformação.

(THINKSTOCK)

A escova botox pode ser feita por qualquer mulher, pois não agride tanto os fios

Uma boa opção de tratamento para alisar os cabelos sem formol é a escova botox. Segundo o hairstylist do salão Monde K, Kauê de Souza, este procedimento é bem menos agressivo aos fios. Além disso, o tratamento diminui o volume dos fios e dá um toque de maciez, por causa da selagem na fibra do cabelo. 

No entanto, o especialista alerta que caso o profissional não tenha cuidados no retoque do tratamento, ele pode romper a fibra do cabelo. 

Vantagens da escovaBotox 

• O tratamento não sensibiliza tanto os fios se comparado aos alisamentos;
• A escova botox  pode ser retocada em menos tempo, diferente dos alisamentos comuns;
• O procedimento não provoca uma diferença tão grande na aparência, quanto o alisamento, pois não modifica a espessura dos fios;
• Qualquer mulher pode fazer o tratamento, porque ele não faz nenhuma alteração radical na estrutura capilar;
• O procedimento pode ser reforçado assim que a cliente sentir algum incômodo, segundo o hairstylist

Quanto custa?

(THINKSTOCK)

O preço do tratamento pode variar de acordo com o tamanho dos fios

O preço da escova sem formol pode variar dependendo do tamanho e da quantidade dos fios e do salão de beleza escolhido por cada mulher. Em média, o valor gira em torno de R$ 150 a R$ 350.

Quanto tempo dura?

A escova Botox  pode durar de três a cinco meses, o que vai depender do tipo de cabelo. O efeito do tratamento vai diminuindo com o tempo, ou seja, com o passar dos meses, o liso dos fios vai ficando mais ameno.

Tags: 

escova

alisamento

cabelo liso

Mais informações »

20 Segredos Para Ter o CABELO Longo

1 –Tente desembaraçar o cabelo ainda úmido, começando das pontas para raiz: isso evita a queda e o rompimento dos fios

2 –Desembarace os cabelos antes de lavar: Para remover os fios mortos e facilitar na hora de lavar, alinha os fios e evita que embaracem.

3 –Trazer o cabelo para frente quando larvar, ajuda a circulação e também facilita ta limpeza dos fios, evite mudar o cabelo de posição para não embaraçar. Ao trazer o cabelo para frente, você evita que o shampoo entre diretamente com a parte de cima todas as vezes. Isso diminui o risco de queda e irritação nesse local.

4 –Sempre que puder lave o cabelo em água fria ou morna,  a água quente abre as escamas do cabelo, deixando ele mais vulnerável a danos

5 –Usar um shampoo com Ph Neutro entre 5,0 a 6,0. Não despeje o shampoo diretamente no cabelo, coloque uma pequena quantidade na palma da mão esfregue e depois aplique. Fazer muita espuma com o shampoo não é o ideal, se o shampoo fizer muita espuma, é porque usou muito .

6 –O shampoo e usado para remover a sujeita do couro cabeludo, na extensão dos fios, basta deixar a espuma escorrer.

7 –Certifique-se sempre que retirou todo o shampoo do cabelo, para ter certeza repita o enxague. >

8 – Use o condicionador somente na extensão dos fios, deixe o condicionador agir pelo menos 2 minutos para selar as cutículas e dar o brilho natural do cabelo. Para aumentar o brilho finalize com água fria ou gelada

9 –Seque delicadamente o cabelo com uma toalha, cuidado para não causar atrito aos fios. Primeiro envolva o cabelo na toalha e deixa absorver água em seguida retire a toalha e deixa secar naturalmente

10 –Para desembaraçar o cabelo use pentes largos, de preferencia os de madeira, para evitar o frizz

11 – Procure não exagerar em mascaras de reconstruções pesadas, pois contem grande quantidade de queratina e pode enrijecer os fios causando quebra.

12 – Nunca escove o cabelo molhado

13 – Cuidado com calor excessivo dos secadores e chapinhas, tente usar sempre um protetor térmico.

14 –Cuidado com sol, use protetores ao ir a praias ou piscinas >

15 –Procure spray de cabelo que não contenham álcool nacabeleireiros só querem cortar o cabelo, fuja deles. Encontre um de confiança e peça sempre pra cortar o mínimo possível >

17 –Evite prender o cabelo. Se for prender use prendedores revestidos nunca elásticos >

18 –Tire um tempo para seu cabelo, nenhum produto faz milagre já no primeiro uso. Para melhorar o cabelo demora semanas e requer dedicação >

19 – Use o bom reparador de pontas, para melhorar o aspecto de seco. A quantidade é sempre uma moeda de 5 centavos. >

20 – Cuide também da alimentação e beba bastante água, para não faltar vitaminas.

Saiba mais em tudoparacabelos.com

Mais informações »